39问医生

芦荟胶囊治便秘几天见效？

咨询

芦荟胶囊治便秘24小时内就可见效，饮食上，1、可以常进多渣饮食，含渣量高即含膳食纤维量多的食物。多渣食物有芹菜，韭菜，豆芽，竹笋，大白菜，卷心菜，红地瓜等。2、喝水。膳食纤维水解和膨胀需要水分，3、当增加脂肪摄取量。4、少食辛香类及刺激性食品。5、浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，尽量不食。6、蜂蜜，香蕉等有通便作用，可常食。