维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。各种食物中每可食部份含维生素B6量如下:酵母粉。脱脂米糠，白米，胡麻粕，吉士，胡萝卜，鱼类，全麦抽取物，波菜，甘薯，豌豆，黄豆，柑橘。补充维生素b6你应该吃大量的水果、蔬菜和全麦食品，少吃高脂肪食品。进行充分的运动，每周运动5天以上，每次至少30分钟。
39问医生
什么含维生素b6最多？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
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66
2019-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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