39问医生

怎样吃饼干才不上火？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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饼干比较干燥，并且所含淀粉也多，淀粉属于糖类物质，在体内会转变成脂肪，还是少吃好些。如果很喜欢吃饼干，却又怕上火，就多喝点水，多喝一点水就不会上火了。烤香的东西少吃为好，养嘴不养身，多吃水果多喝一点水，当然蔬菜不能少。?能少吃，还是尽量少吃，选择热量较低的，营养价值较高的食用。

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2019-07-31 浏览100次

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