39问医生

脖子前伸怎么矫正？

江水华骨与关节康复科主任医师

无锡市同仁康复医院三级

咨询

1、在夜间睡眠的时候尽量选择平卧位，枕头不适合过高，以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，这样能够有效恢复颈椎的正常生理曲度，2、在坐位的时候尽量选择有靠背的座椅，电脑以及桌面都应当抬的高一些，椅子尽量矮一些，并且双侧肘关节要有支撑，3、在走路以及站立的时候尽量选择双手叉腰，头部略微后仰。

66

2019-07-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品