孕妇每天最多走多少步？_39问医生

孕妇每天最多走多少步？

朱海燕妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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孕期的健康运动对于预防妊娠期糖尿病以及远期2型糖尿病有较好效果。散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯、上肢运动等都是妊娠期受推荐的运动形式，其中散步是最受欢迎的形式之一，孕妇最好也能每天走一万步。建议你不要紧张，心情需放松，怀孕期间注意多休息，不要劳累。加强营养，定期到医院做孕期检查。

2019-07-31 浏览100次

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