宫寒的主要现象有:浑身发胖,并伴有气短没有什么力气、多梦失眠、月经变少、不排卵等。月经异常,下腹寒冷:经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应。行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。