39问医生

年轻人紧张手抖如何快速克服？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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如果紧张时手抖并不明显，对其学习、工作、生活造成大的困难，则不必太过担心，带着现象生活即可，同时，学会放松训练的方法，减少自己紧张状态的出现。如果紧张手抖的状态对病人学习、工作、生活造成严重的困扰，则可以选择具有改善焦虑作用的传统抗抑郁药来控制。

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2025-05-12 浏览100次

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