手摔了肿了很疼,可以通过热敷、冰敷或者给予药物等方式进行治疗。在伤后24小时内,患者需要及时对受伤部位冷敷,其可以减少软组织出血的情况,24小时后可以进行热敷,从而达到快速消肿的目的。另外若仅为软组织损伤或韧带,则应该使用三七伤药片等活血化瘀药物进行治疗,有消肿的功效。