偏方秘方治疗腿脚抽筋都是没有科学依据的,所以不建议使用。腿部抽筋一般有两种情况,一种是长期疲劳,导致肌肉痉挛,这在年轻人中更为常见,抽筋情况在老年人缺钙更为常见,导致肌肉紧张加剧。考虑到你的年龄比较小,可能会多走路,或多做疲劳运动。肌肉疲劳,治疗应根据休息,减少活动,一段时间后可能会好。