短阵室速一般是指短阵室性心动过速，通常是比较严重的，平常应注意避免情绪激动、避免熬夜、避免剧烈运动等。
1、避免情绪激动
平时应注意避免情绪激动，以免导致心脏负荷加重，容易出现短阵室性心动过速的情况。
2、避免熬夜
平时应注意规律作息，还应注意避免熬夜，以免导致出现心脏供血不足的情况，容易出现短阵室性心动过速的情况。
3、避免剧烈运动
平时应注意避免进行剧烈运动，以免导致心脏负荷加重，容易出现短阵室性心动过速的情况。
除此之外，还应注意避免吸烟、喝酒等。平时应注意保持规律的作息，还可以进行适当的运动，如跑步、打羽毛球等，有助于维持心脏健康。
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