39问医生

生小孩后怎样减肥？

廖海林 主治医师
三级甲等
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你说的此种情况，最好等哺乳期过了以后再考虑减肥的事情，真正健康的减肥方式，一方面可以多做一些有氧运动，比如有氧操，骑自行车，慢跑等，燃烧多余的脂肪，另一方面应调节饮食，每顿饭不适合吃得太饱，饮食不要太精细，多吃蔬菜水果粗杂粮，避免油炸以及零食等垃圾食品。
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2019-07-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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