红豆吃多了会上火吗？_39问医生

红豆吃多了是不会上火的，红豆富含B族维生素和铁，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、烟酸等成分。具有清热、利尿、除湿、解毒的作用。红豆不仅可以清心解火，而且可以活血化瘀。其粗纤维含有丰富的物质，可降低血脂、血压、改善心功能等。同时，它富含铁，可以促进气血循环。