39问医生

宝宝自打出生之后就被检查出患有鸡胸的疾病，这么多年一直都

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

100克鸡胸肉含大概20克蛋白质。鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪含量为9.4%，碳水化合物含量为1.3%。每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。鸡胸肉属于优质蛋白，其他也属于优质蛋白的有鸭肉，深海鱼肉，鸡蛋清等。建议平时食用多用清蒸、煮、炖等方法，并且每日搭配绿叶蔬菜至少500克，如菠菜，油菜等。

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2019-07-31 浏览100次

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