秋燥吃什么菜？_39问医生

秋燥吃什么菜？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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情况分析：秋燥是秋季的一种常见病状，秋燥表现为咽干、鼻燥、咳嗽少痰等现象，因此，预防秋燥是秋季养生的首要功课，除了平时多运动外，在饮食上也应该有所调节。推荐预防秋燥的食谱：1、莲藕排骨汤：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。2、焖芋头：芋头为碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生养颜美容、乌黑头发的作用，同时能增进食欲，帮助消化。

2019-07-31 浏览100次

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