孕期可以通过观察孕妇的血糖变化、观察孕妇的尿糖变化、检查血糖等方式来判断自己血糖高不高。
1、观察孕妇的血糖变化
孕妇在怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平都会上升，可能会导致孕妇的胰岛素抵抗增加，从而使孕妇出现血糖升高的情况。如果孕妇的血糖值高于正常范围，可能会出现妊娠期糖尿病的情况。因此，建议孕妇在怀孕期间需要定期监测血糖，还需要注意少食多餐，饮食以清淡为主，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。
2、观察孕妇的尿糖变化
孕妇在怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平都会上升，可能会导致孕妇出现尿糖升高的情况。如果孕妇尿糖的结果为阳性，则可能是血糖升高的表现。因此，建议孕妇在怀孕期间需要注意避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免引起血糖升高的情况。
3、检查血糖
孕妇在怀孕期间，还需要进行葡萄糖耐量试验，通过葡萄糖耐量试验可以判断孕妇是否存在妊娠期糖尿病的情况。如果孕妇的空腹血糖高于正常范围，一般在服用葡萄糖水后的1小时后进行检测，如果孕妇的空腹血糖高于正常范围，一般可以诊断为妊娠期糖尿病。
除此之外，孕期还可以通过测量血压、观察胎儿发育情况等方式来判断血糖高不高。若孕妇出现血糖异常的情况，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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