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肝阳上亢型高血压饮食上吃什么好？

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肝阳上亢型高血压饮食上可吃芹菜、菊花粥等。可以吃芹菜汁，芹菜用沸水烫完切碎研磨成汁。可适当调味，具有平肝降压的作用。也可以喝菊花粥，菊花泡沫和粳米一起煮沸，早餐和晚餐都可以吃。具有清热祛风、清肝明目的功效。还可以吃芹菜拌海带，芹菜和海带洗净切丝，加入麻油、盐、醋和味精等调料。具有平肝、清热、降压的功效。平时应该保持平静的心态。