通常情况下，监测排卵一般需要憋尿。
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵，在月经周期的第11天左右，卵泡会逐渐发育成熟，并且卵泡会逐渐排出卵子。在进行排卵试纸检测时，通常需要在月经周期的第10天左右，开始使用排卵试纸进行检测，在检测前最好使用晨尿进行检测，因为晨尿经过一夜的浓缩，尿液当中的黄体生成素浓度会比较高，检测的结果会相对比较准确。需要注意的是，在进行排卵试纸检测时，最好使用新鲜的尿液进行检测，以免尿液放置时间过久，影响检测结果。
在日常生活中，如果需要备孕，可以在排卵期同房，能够提高怀孕的几率。如果没有备孕的打算，在同房时需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时在备孕期间，还要避免熬夜，保持充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
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