前臂旋转活动度正常范围？_39问医生

前臂旋转活动度正常范围？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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左前臂旋转范围：旋内30度（右90度），旋外35度（右90度）。左腕关节活动范围：掌屈30度（右60度），背伸45度（右65度），桡偏10度（右30度），尺偏20度（右35度）。很多人在跌倒时都选择用手撑地，以为这样能有效防止摔伤，其实正好相反，这样反而最容易导致桡骨骨折的发生。10-15分钟的热身运动是任何体育锻炼必不可少的部分，是降低运动损伤的主要方法。

2019-07-31 浏览100次

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