喜欢看书,长时间用眼,容易导治眼睛的干眼症。所以此种情况下,首先要改变自己,看书的习惯。平时可以做做眼皮的热敷,可以局部补充人工泪液类的眼药水,以及眼用凝胶可以缓解现象。平时看书的时候不要连续时间太久,中间休息好,眨眨眼睛,多运动,看看远处缓解一下。