39问医生

营养神经的维生素有哪些?

周衡 神经病学 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
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神经系统最重要的是维生素E,因为它参与神经血管的清理,其次是维生素A与维生素C参与血管斑点的消除以及毒素及时排除,维生素B族主要是利于蛋白质代谢以及结合其他维生素与纤维素作用于肠胃的清理工作,维生素B与C是水溶性维生素,所以补充时要多喝一点水,维生素A与E则是脂溶性,补充时要吃些油腻食物。
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2019-07-31 浏览100
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