钙铁锌口服液饭前吃还是饭后吃？_39问医生

钙铁锌口服液饭前吃还是饭后吃？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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钙、铁、锌三种元素，在吃的时候要分开吃，避免放在一起吃，放在一起吃三种元素吸收都比较困难，因为它们都是二价的金属元素，容易结合蛋白质，相互结合、相互竞争。最好分开服用，最好间隔2个小时以上，再服用另一种。如可以先补充钙元素，过2个小时以上补充铁元素，再过2个小时以上补充锌元素。

2019-07-31 浏览100次

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