39问医生

寒性体质怎么锻炼？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

咨询

首先那么寒性体质产生的因素就是因为缺乏运动，体内寒气比较重，所以这个时候最简单最有效的方法就是坚持锻炼，最好的方法就是慢跑，每天坚持慢跑半个小时，这样的话，就会慢慢好。另外可以吃点中药进行调理，但要注意平时避免吃寒凉辛辣刺激性食物。

66

2023-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品