早餐吃肉包子会胖吗？_39问医生

早餐吃肉包子会胖吗？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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早餐吃肉包子会胖，这个包子热量是不算高的。因为早餐是最重要的，是一天人体营养的基础，吃两个包子是不要紧的，还要吃点鸡蛋，牛奶等蛋白质高的食物。可以经常的更换早餐样式的，避免饮食过于单一，另外需要特别注意适量运动，按时起居，早餐绝大多部分是吃馒头包子之类的其实很好。

2019-07-31 浏览100次

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