39问医生

打通全身经络的最快方法背部刮？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

咨询

捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛比较好。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下比较好，平时坚持适度的运动，如散步.听轻音乐等，保持心态乐观积极，饮食营养均衡。

66

2019-07-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品