怀孕六个月处于孕中期,这个时候孕妇需要补充大量的营养。建议多食用富含蛋白质,维生素和矿物质的食物,如各种瘦肉尤其鱼肉,鸡肉,猪肉,牛肉。乳类,蛋类,新鲜蔬菜和水果。多食用富含钙质和铁质的食物,如豆腐,牛奶,红枣,木耳,适当食用猪肝,鸡肝等。是可以喝维维豆奶粉的。不要食用辛辣刺激食物。