39问医生

身体被掏空怎么办?

聂志扬 内科 副主任医师
北京医院 三级甲等
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身体感觉像被掏空了,这可能是过度劳累造成。
建议注意作息结合,按时休息,控制性行为。在另一种情况下,男性身体感觉空洞,这主要是由肾虚引起。建议多服用补肾药。在日常饮食中,还应注意少吃辛辣食物,多吃高蛋白食物,平时多锻炼。可能是由于缺水、经常熬夜、生活不规律、体位性低血压等原因引起。避免剧烈运动,积极纠正不良生活习惯,及时休息,适当锻炼以增强体质。
充足的睡眠对气血生化和肾精的维持起着重要作用。不要熬夜太晚,养成良好的作息习惯,早睡早起,这有利于保护肾精。
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2022-06-28 浏览100
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