39问医生

有高血脂能吃蜂王浆吗?

黄圣婷 内分泌科 主治医师
昆明医科大学第一附属医院 三级甲等
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有高血脂的患者通常是能吃蜂王浆的,但要注意适量。

高血脂是一种血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高的疾病,大多是由于脂肪代谢或分解障碍导致的,会出现胸闷、胸痛、头晕等不适症状。而蜂王浆是由蜂王产生的,含有蛋白质、叶酸、维生素等多种营养物质,具有调节肠道菌群、改善便秘、辅助降血脂等功效,对人体有一定的好处。而且蜂王浆中的脂肪含量较低,食用后并不会导致血脂水平升高,也不会加重病情,所以高血脂患者是可以适量吃蜂王浆的。

但要注意,如果高血脂患者大量食用蜂王浆,可能会导致体内脂肪堆积,从而导致肥胖,所以要注意适量食用。

日常生活中,高血脂患者要注意合理膳食,可以适量食用新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、芹菜等。还要注意多休息,保证足够的睡眠,避免熬夜,也可以适当参加有氧运动,比如慢跑、瑜伽、游泳等,有利于提高自身抵抗力。

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2023-01-13 浏览100
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