秋季多干燥,易伤肺,容易引起感冒,咳嗽等疾病。你的鼻子呼气发烫有灼热感疼痛,是由于天气干燥,鼻腔里分泌液不足以滋润鼻腔所致,或者是上火引起的现象,要多喝一点水,保证充足的水分,促进新陈代谢来缓解现象,要进行体育锻炼,有助于增强体质,增强机体免疫力。用手按摩鼻的两侧,有助于促进体内的血液循环。