早孕期间剧烈运动有引起先兆流产的可能性，应尽量避免过度活动。所以不建议早孕期间跑步，建议早孕期间多休息，少到人多的地方，少做骑跨动作，合理膳食营养，尽量避免对胚胎发育有不利影响的因素。防寒保暖，合理膳食营养，多吃新鲜的水果蔬菜，忌同房，忌辛辣刺激性食物。怀孕前三个月是流产高发期，所以怀孕初期不建议跑步或者剧烈活动，稳定后可以适当慢跑，但是不建议运动量过多。可以适当的做瑜伽等不剧烈的运动。
39问医生
怀孕了能跑吗？
朱海燕
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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