红米糖尿病人可以吃吗？

糖尿病患者可以吃红米。
红米属于粗粮，富含维生素和微量元素，适量吃红米对糖尿病患者有益。与大米、面粉和其他细粒谷物相比，红米作为一种粗粮，其血糖指数相对较低。糖尿病患者食用后血糖不会明显升高，有助于控制糖尿病患者的血糖，可以鼓励糖尿病患者食用红米和其他粗粮。但如果糖尿病患者吃太多粗粮，应该减少大米、面粉和其他精制谷物的摄入，避免总能量过剩导致体重增加，使血糖难以控制。
建议日常生活中注意少食多餐，适当进行体育运动，如散步和骑自行车等，同时注意戒烟戒酒。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。建议买个三诺血糖仪，时时监测血糖，准确度高。