39问医生

榨什么汁排毒?

杨开颜 皮肤科 主治医师
辽宁省健康产业集团铁煤总医院 三级甲等
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排毒减肥,增加饱腹感,对皮肤好,排除可见光会吸紫外线的蔬菜。首要选择黄瓜。黄瓜汁含丰富的VC。VE和B族维生素,对抗衰老,降血糖,减肥,改善大脑和神系统功能都有很好的作用,热量为15大卡每100克,明显低于胡萝卜和芹菜。生菜,白菜,南瓜,冬瓜,白萝卜也可以,一般而言,各种绿叶蔬菜和瓜类蔬菜都可以满足你的上述要求,只是口感不大好而已另外水果也有很多不错的选择,柚子,橙子,桃子,苹果,香蕉等。热量不差很多,口感也更好。
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2019-08-01 浏览100
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