榨什么汁排毒？_39问医生

榨什么汁排毒？

杨开颜皮肤科主治医师

辽宁省健康产业集团铁煤总医院三级甲等

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排毒减肥，增加饱腹感，对皮肤好，排除可见光会吸紫外线的蔬菜。首要选择黄瓜。黄瓜汁含丰富的VC。VE和B族维生素，对抗衰老，降血糖，减肥，改善大脑和神系统功能都有很好的作用，热量为15大卡每100克，明显低于胡萝卜和芹菜。生菜，白菜，南瓜，冬瓜，白萝卜也可以，一般而言，各种绿叶蔬菜和瓜类蔬菜都可以满足你的上述要求，只是口感不大好而已另外水果也有很多不错的选择，柚子，橙子，桃子，苹果，香蕉等。热量不差很多，口感也更好。

2019-08-01 浏览100次

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