甲减长期失眠改善睡眠方法通常包括药物治疗、放松心情、适当锻炼等。
1、药物治疗：甲减患者长期失眠通常可采用药物治疗，患者可使用朱砂安神丸、养血清脑颗粒、谷维素以及维生素B和安神补脑液等药物治疗，但应在医生指导下服药。2、放松心情：甲减长期失眠可能与过度压力、紧张等心理因素有关，患者应注意保持愉快轻松心情，有利于夜间睡眠。3、适当锻炼：甲减患者失眠时，可以在入睡前做一些舒缓运动，有助于放松身心，使患者在睡觉时迅速进入睡眠状态。但要注意不要做剧烈运动，可能会刺激大脑，使夜间入睡更加困难。
建议患者注意饮食，避免摄入高胆固醇食物，按时服药，定期检查。
1、药物治疗：甲减患者长期失眠通常可采用药物治疗，患者可使用朱砂安神丸、养血清脑颗粒、谷维素以及维生素B和安神补脑液等药物治疗，但应在医生指导下服药。2、放松心情：甲减长期失眠可能与过度压力、紧张等心理因素有关，患者应注意保持愉快轻松心情，有利于夜间睡眠。3、适当锻炼：甲减患者失眠时，可以在入睡前做一些舒缓运动，有助于放松身心，使患者在睡觉时迅速进入睡眠状态。但要注意不要做剧烈运动，可能会刺激大脑，使夜间入睡更加困难。
建议患者注意饮食，避免摄入高胆固醇食物，按时服药，定期检查。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
甲状腺片
百乐眠胶囊
利培酮口服液
