玉米主要的成分是淀粉,不含有大量的脂肪。身体肥胖和吃东西过多,营养过剩,身体吸收好不活动都有一定的关系。如果每天早上,晚上,中午光吃玉米,不吃其他食物,如果吃的过多也是可以导致发胖。平时饮食要均衡,营养搭配合理,少吃主食,多吃蔬菜和水果,同时增加运动可以减肥。