小孩吃什么容易发胖?

2019-08-01

问题描述: 小孩吃什么容易发胖?

医生回答(1)

病情分析:吃高脂肪高碳水化合物的食物容易长胖,也就是说吃油大的,特别甜的食物易胖。高脂的食物通常包括:红烧肉、炸鸡、炸丸子、烤肉串、油炸糕、油饼等等。高糖的食物包括各种糖果,奶油蛋糕,各种甜饮料,冰激凌等等。通常,一种食物的烹调方式决定了食物的脂肪含量,比如红烧肉比同等质量的清蒸瘦肉脂肪含量高。

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