肝气不足是怎么回事？_39问医生

肝气不足是怎么回事？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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气血不足的因素可以归纳为两种：一是气血生化不够，就是来源不够。二是耗伤太多，就是用的太多。建议你可以采用以下一些常用方法进行自我调理。1、生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。2、饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。3、使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑。

2019-08-01 浏览100次

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