睡前排湿气最快的方法？_39问医生

睡前排湿气最快的方法？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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在睡觉之前可以泡脚能够去湿，而且能够缓解身体疲劳，也可以帮助改善睡眠质量。一般泡脚的时候可以使用土茯苓，白术或者泽泻，车前子等煮水泡脚，能够加强去湿的效果。但是排出体内的湿气，也应该减少湿气的生成。平时不要熬夜，不要吃油腻食物，酒精饮料等。

2019-08-01 浏览100次

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睡前排湿气最快的方法？