人工流产后适当的吃高蛋白的食物，比如牛肉、牛奶、蛋白等对身体的恢复都有很大的帮助，另外新鲜的蔬菜、水果也是必须摄取的，同时干果也应该适当的补充，这些都可以保证人工流产后的营养摄取。另外，在人工流产之后会大量的出血，所以适当的补血排、补铁应该也是有好处的。同时在这期间应该禁止性生活。
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