含碘的食物有哪些？_39问医生

含碘的食物有哪些？

李霞内分泌科主任医师

中南大学湘雅二医院三级甲等

咨询

可选用各种淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等各种新鲜水果。蔬菜是白菜、菠菜和芹菜的碘含量较高。动物比植物含碘高。海产品碘含量高于陆地产品。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高。

2019-08-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

含碘的食物有哪些？