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体内湿气重吃什么好

发病时间：不清楚

病情描述：体内湿气重吃什么好

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医生回答

任培华副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医科

体内湿气重可以吃薏米、冬瓜、赤小豆等食物，也可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂平胃散等药物。

1、食物

体内湿气重可能是由于长期处于潮湿的环境或者长期食用辛辣刺激的食物等原因引起，常见的症状有舌苔厚重、四肢无力等。建议可以适当吃薏米、冬瓜、赤小豆等食物，可以起到健脾利湿的效果，对于去除体内湿气有一定的辅助作用。

2、药物

如果通过饮食调理效果不佳，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂平胃散等药物进行治疗，可以起到健脾利湿、理气化痰的作用，对于去除体内湿气有一定的效果。

除此之外，在日常生活中也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，对于病情的恢复也有一定的帮助作用。

2023-07-22 07:39 举报

郭立芳主任医师三甲

河北省中医院中医内科

体内湿气比较重的可以通过饮食和中药进行调节，人体湿气重是脾虚湿盛的表现。如果病人是肺里湿气重、痰气盛，可吃些梨、和荸荠，会比较好。但如果是胃肠湿气重，则不能吃太多水果，因为水果生冷，容易阻滞气机，让气机运行困难，对排湿造成阻碍，所以不建议胃肠湿气重的人吃太多水果。 2019-08-01 04:04举报