心情不好要学会自我调节保持乐观的心态。也可以咨询一下心理大夫。平时没事的时候可以上网跟一些妈妈同交流一下。保持乐观的心态不要抱怨。也可以常常听听音乐。睡前把一天的工作学习完成，心里睡的踏实。制定好第二天的工作计划，有目标、有方向，生活不茫然，这样也可以睡得踏实。
39问医生
产后心情不好怎么调节？
王秀梅
妇产科
副主任医师
七台河市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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