39问医生

孕妇吃什么蔬菜有营养?

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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一般而言,怀孕后吃南瓜、海带、土豆这几种蔬菜比较好,这是因为:1、南瓜中含有非常丰富的维生素A和胡萝卜素,同时南瓜中含有丰富的钙、铁、锌等营养物质,对保护孕妇的视力有非常好的作用2、海带中含有非常丰富的锌和碘,而这两种物质都能促进宝宝的脑部发育。3、土豆中含有丰富的维生素B6和微量元素,对缓解孕妇的孕吐有着非常好的作用。
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2019-08-01 浏览100
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