单纯怕热流汗还不能确定是否是肾虚,具体分析什么类型还是需要你更多的现象及给你看舌苔,摸脉。但是就你目前的描述,考虑你可能属于气阴两虚。阴虚燥热会流汗,除了流汗,还会伴有手脚心发热,心情烦躁,口干口苦,多梦失眠的表现。而气虚则不能固表止汗,除了流汗,还会有没有什么力气,少神的表现。你可以根据我跟你说的,结合一下自己的情况,参考一下。根据你目前的描述,建议你平时饮食方面,注意不要吃辛辣刺激的,油腻的少吃,不要吃过于寒凉的食物,如果吃水果,也要选择在白天吃,因为白天阳气比较充足。如果你现象比较明显,建议你喝中药治疗。