一度房室阻滞一般是可以跑步的，但是需要根据自身的实际情况进行综合考虑。
如果患者的病情比较轻微，而且没有出现明显的不适症状，也没有影响到正常的工作和生活，此时是可以适当跑步的，一般不会给身体带来损伤。但是应避免做比较剧烈的运动，比如跑步、跳绳等。如果患者的病情比较严重，而且伴有心慌、胸闷、气短等症状，也影响到了正常的工作和生活，此时是不建议跑步的，否则会加重病情，不利于身体的快速恢复。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
