腿筋缩了需要做什么处理呢？_39问医生

腿筋缩了需要做什么处理呢？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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中老年的话，这筋缩是非常普遍的——拉筋法。借助拉筋凳拉筋，可把筋拉柔，能够对颈、背、腰、腿起到松筋活络、活血理气等作用，对高血压、糖尿病、心脏病、气喘、肾病、肝病、肩周炎、失眠、个性固执、心情烦躁等病症均有好处。多吃一些富含钙的食物，如紫菜、海带、虾皮、青菜等，多喝奶。

2022-09-23 浏览100次

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