常练十趾抓地的好处？_39问医生

常练十趾抓地的好处？

黄恺骨科副主任医师

浙江省立同德医院三级甲等

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脚底有丰富的血管和对应着全身的穴位，经常锻炼对身体肯定是有好处，而且让脚趾充分着地，可以改善对应的头部血液循环啊，对于常坐办公司的人来讲，更加有益。平时在晚上可以多做下脚趾抓地的运动，这样来锻炼你拇指的韧带和脂肪，防止拇外翻疼痛和产生拇囊炎。

2023-01-13 浏览100次

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常练十趾抓地的好处？