孕妇可以喝菜仔吗？_39问医生

孕妇可以喝菜仔吗？

胡春杰妇产科主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院三级甲等

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孕妇可以喝菜仔，不过吃多了还是不太好，孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。孕妈可以尝试不同口味，优化食材搭配。孕妇能吃橄榄菜。橄榄菜含有很多珍贵的营养成分，如维生素，钙、铁、锌、镁等，属于一类营养价值非常高的蔬菜，孕妇可以吃，但不要吃的过多。

2022-09-23 浏览100次

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