一般吃蔬菜、大豆、花椰菜和胡萝卜等可以催月经来得快。
1、菠菜：菠菜是一种很常见的蔬菜，菠菜富含铁和维生素E，能使女性月经时经血更顺畅。如果月经推迟，也会刺激月经。2、大豆：大豆食品也很好，因为大豆食品含有大量的雌激素，可以使月经血流顺畅。3、花椰菜和胡萝卜：女性可能会因雌激素分泌的变化而产生一些不良情绪，花椰菜和胡萝卜含有大量维生素B6。维生素B6不仅能稳定女性的情绪，还能软化血管。这样月经可以更顺利地排出体外，月经可以更快地自然排出体外。
当月经延迟伴有腹胀或胸痛，近期情绪低落时，考虑气滞的影响，可使用五药汤改善月经。如果患者月经不调，建议由专业医生辨证后规范治疗。
1、菠菜：菠菜是一种很常见的蔬菜，菠菜富含铁和维生素E，能使女性月经时经血更顺畅。如果月经推迟，也会刺激月经。2、大豆：大豆食品也很好，因为大豆食品含有大量的雌激素，可以使月经血流顺畅。3、花椰菜和胡萝卜：女性可能会因雌激素分泌的变化而产生一些不良情绪，花椰菜和胡萝卜含有大量维生素B6。维生素B6不仅能稳定女性的情绪，还能软化血管。这样月经可以更顺利地排出体外，月经可以更快地自然排出体外。
当月经延迟伴有腹胀或胸痛，近期情绪低落时，考虑气滞的影响，可使用五药汤改善月经。如果患者月经不调，建议由专业医生辨证后规范治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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