藜麦不宜什么人食用？_39问医生

藜麦不宜什么人食用？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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无论是孕妇、孩子、老人，还是糖尿病人，及患有高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病的人群，都是可以食用藜麦的。在哺乳期的女性可以吃藜麦。藜麦的营养成分比较全面，基本上涵盖了大多数的微量元素，而且含有的氨基酸种类也非常多。另外经常吃藜麦还具有抗癌消炎的作用，所以说产妇吃一些藜麦也是比较好的。

2019-08-01 浏览100次

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