快速眼动睡眠对健康有益。
快速眼动睡眠（REM）是睡眠周期中的一个阶段，其特征是眼球快速移动，脑电活动高度活跃，梦境多发生在这个阶段。这个阶段对健康至关重要，因为它有助于大脑的休息和恢复。REM睡眠对于巩固记忆、学习新知识、情绪调节以及大脑的清理（清除代谢废物）都有积极作用。此外，REM睡眠还与创造力和问题解决能力的提升有关，因为它能促进大脑不同区域之间的信息整合。
患者应确保每晚有充足的睡眠时间，以充分经历包括REM在内的所有睡眠阶段，有助于维持良好的身心健康。
快速眼动睡眠（REM）是睡眠周期中的一个阶段，其特征是眼球快速移动，脑电活动高度活跃，梦境多发生在这个阶段。这个阶段对健康至关重要，因为它有助于大脑的休息和恢复。REM睡眠对于巩固记忆、学习新知识、情绪调节以及大脑的清理（清除代谢废物）都有积极作用。此外，REM睡眠还与创造力和问题解决能力的提升有关，因为它能促进大脑不同区域之间的信息整合。
患者应确保每晚有充足的睡眠时间，以充分经历包括REM在内的所有睡眠阶段，有助于维持良好的身心健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
利培酮口服液
盐酸异丙嗪片
