通常情况下，没有四岁小孩呕吐后吃什么食物好的说法。四岁小孩呕吐后，可以适当吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物，可以缓解不适症状。
1、小米粥
小米粥属于清淡、易消化的食物，具有养胃、健脾、和胃的功效。小米粥中含有丰富的碳水化合物、氨基酸、脂肪、蛋白质等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还能促进小孩的胃肠道蠕动，有助于缓解呕吐的症状。
2、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的维生素、果胶、矿物质等营养成分，具有补中益气、健脾养胃的功效。南瓜粥中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还能缓解胃肠道的不适症状，有助于改善呕吐的情况。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂等营养成分，具有补充人体营养、促进消化吸收的功效。鸡蛋羹中含有大量的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，还能增强机体的免疫力。
除上述食物外，还可以适当吃山药粥、绿豆粥等食物，也可以缓解不适症状。建议患者及时就医，根据引起呕吐的病因进行对症治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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